2024年春分的饮食要注意什么？
1、最好不要喝酒生活中爱喝酒的男女有很多，一些人只是有应酬的时候喝个几杯，而有的人则每天都要喝酒，而且养成了无酒不欢的习惯。酒精本身不是好东西，喝多了可是对肝脏器官有很大的损伤的。然而春季的时候，阳气上升，最适合养肝，协调肝的阴阳平衡。所以说，为了肝脏健康，在春季的时候别喝酒。
2、多吃时令的蔬菜
每个季节都有新鲜的蔬菜上市，想要身体好，就需要多吃时令蔬菜。因为生长成熟符合节气的食物，吃了以后才能得天地之精气，才能对身体更有好处。其中，春季时令的蔬菜有非常的，比如说春韭、春笋、香椿、黄豆芽、蒜苗、莴苣等等。春分节气到了，这个时候更应该多吃时令的蔬菜，帮助身体养好阳气。
3、多让肠胃休息
春季的时候很多时令的蔬菜和蔬果上市，面对琳琅满目的蔬果，很多人都会放肆地吃。而且很多人为了进补，更是喜欢大肆进食滋补品，每次的食量也刻意增加，尤其是面对自己爱吃的食物时。提醒，人的肠胃是需要休息的，如果肠胃负担过度的话，很容易影响它的功能发挥，从而造成肠胃不适等诸多问题。
2024年春分能吃什么？
1、红枣人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。
2、春芽
春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。
3、春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
2024年春分不能吃什么？
1、忌过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。2、忌辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。
3、忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。